programme

ACCOMPAGNEMENT ET COACHING

– SPORTIF –

Le coaching sportif est un accompagnement de l’individu, un suivi personnel sur mesure qui permet d’améliorer la performance, de déceler les freins pour les dépasser, de faire face aux différents obstacles, de gérer ses émotions, d’apprendre à mener à bien une démarche de projets.

 

Le terme « coaching » vient du monde sportif où le coach accompagne le sportif, lors d’une relation très individualisée, vers un objectif nettement défini et mesuré grâce à une préparation mentale et comportementale.

PLUS HAUT, PLUS FORT, PLUS VITE

Pour les sportifs de haut niveau, le coach a un rôle plus complet dans la mesure où la préparation de la saison (objectifs à atteindre, rythme des compétitions, planification des entraînements…) et le stress, lié aux compétitions, les obligent à des comportements professionnels performants et adaptés afin de pouvoir vivre de leur sport.

 

ÉVOLUER CONSCIEMMENT

Pouvoir progresser dans la pratique de son sport favori engage les amateurs à prendre des cours ou à s’entraîner suffisamment pour avoir le plaisir d’évoluer.
Utiliser la compétence d’un coach permet de se rendre plus conscient de ses stratégies de réussite :
De quoi ai-je besoin pour retenir les leçons de mon prof ? Comment ai-je fait pour battre cet adversaire qui était meilleur que moi ? Comment m’y prendre pour repousser les limites de la résistance lors de cette course cycliste ? Comment tenir le stress à distance lors des compétitions ?…

 

objectif

Lever les obstacles qui freinent la progression et la construction des projets.

ACTIONS DANS LE MONDE SPORTIF :

 

  • Aides auprès des clubs sportifs pour se maintenir dans leur division ou à accéder à la division supérieure
  • Accompagnement des entraîneurs pour trouver la pédagogie la plus efficace avec ses sportifs (individuel ou collectif)
  • Accompagnements en préparation mentale :
    • – apprendre à positiver son jeu
    • – développer les techniques de visualisation
    • – comprendre le rôle de la perception dans le geste technique
    • – découvrir le rôle des émotions
    • – accepter d’apprendre de l’erreur
    • – prendre contact avec ses stratégies…